エレナ・ヴァヤギッチ

Jelena Vajagić

エレナ・ヴァヤギッチは、セルビアを拠点とする5Rhythms認定インストラクターです。彼女は、動きが存在感、自由、そして変容への道となる空間を創造することに情熱を注いでいます。5Rhythmsとの出会いは10年以上前に始まり、それ以来、彼女自身にとっても、共に踊るコミュニティにとっても、インスピレーション、癒し、そして繋がりの絶え間ない源となっています。

心理学のバックグラウンドに加え、TRE®（緊張とトラウマを解放するエクササイズ）、ブレインスポッティング（BSP）、意識的な呼吸法といった身体療法のトレーニングも受けたジェレナは、身体に根ざした、トラウマに配慮したアプローチをファシリテーションに取り入れています。彼女の指導は、動き、意識、そして神経系に基づいたツールを統合し、自己調整と個人の成長をサポートします。

彼女は、5リズム Waveを通してダンサーを導くための対面およびオンラインのクラスやワークショップを、明確かつオープンに、そして一人ひとりのユニークな経験を深く尊重しながら提供しています。また、ジェレナは長年運営されているFacebookグループ「5リズム Serbia」の管理者でもあり、この地域におけるコンシャスダンスの認知度向上とコミュニティ構築を支援しています。

彼女のアプローチは、ダンスフロアに初めて足を踏み入れる人でも、何度も戻ってくる人でも、一度にひとつのリズムに合わせて動き、呼吸し、存在することをすべての人に歓迎します。