เยเลนา วาจาจิช

From DanceResource.org
This is the approved revision of this page, as well as being the most recent.
Jelena Vajagić

เยเลนา วาจาจิช เป็นครูสอน 5จังหวะ ที่ได้รับการรับรองจากประเทศเซอร์เบีย เธอมีความมุ่งมั่นในการสร้างพื้นที่ที่การเคลื่อนไหวกลายเป็นเส้นทางสู่การมีสติ อิสรภาพ และการเปลี่ยนแปลง การเดินทางของเธอกับ 5จังหวะ เริ่มต้นเมื่อกว่าทศวรรษที่แล้ว และตั้งแต่นั้นมาก็กลายเป็นแหล่งแรงบันดาลใจ การเยียวยา และการเชื่อมต่ออย่างต่อเนื่อง ทั้งในส่วนตัวและในชุมชนที่เธอเต้นรำด้วย

ด้วยพื้นฐานด้านจิตวิทยาและการฝึกอบรมเพิ่มเติมในด้านการบำบัดโดยใช้ร่างกาย เช่น TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), Brainspotting (BSP) และการฝึกหายใจอย่างมีสติ เจเลน่าจึงนำแนวทางที่เน้นการรับรู้ผ่านร่างกายและคำนึงถึงบาดแผลทางใจมาใช้ในการอำนวยความสะดวกในการสอนของเธอ การสอนของเธอผสานการเคลื่อนไหว การรับรู้ และเครื่องมือที่เข้าใจระบบประสาท เพื่อสนับสนุนการควบคุมตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล

เธอเปิดสอนคลาสและเวิร์คช็อปทั้งแบบตัวต่อตัวและออนไลน์ ที่ช่วยแนะนำนักเต้นให้เข้าใจจังหวะ 5จังหวะ Wave อย่างชัดเจน เปิดกว้าง และเคารพในประสบการณ์เฉพาะตัวของแต่ละคนอย่างลึกซึ้ง นอกจากนี้ เยเลน่ายังเป็นผู้ดูแลกลุ่มเฟซบุ๊ก "5จังหวะ Serbia" ซึ่งเป็นกลุ่มที่สนับสนุนการส่งเสริมและการสร้างชุมชนของการเต้นอย่างมีสติในภูมิภาคนี้มาอย่างยาวนาน

แนวทางของเธอเปิดโอกาสให้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่เพิ่งเคยเต้นเป็นครั้งแรกหรือผู้ที่กลับมาเต้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ได้ขยับร่างกาย หายใจ และเป็นตัวของตัวเองไปทีละจังหวะ