Fordele ved bevidst dans

Bevidst dans er en praksis, der integrerer fri bevægelse med mindfulness, følelsesmæssig bevidsthed og autentisk udtryk. Udøvere rapporterer ofte om dybtgående ændringer i velvære på tværs af flere dimensioner. Voksende videnskabelig forskning og deltagerundersøgelser understøtter disse beretninger og antyder, at bevidst dans kan tjene som en stærk metode til fysisk sundhed, følelsesmæssig regulering, social tilknytning, personlig vækst og spirituel forbindelse.

Denne side er i øjeblikket under udvikling som en del af DanceResource Wiki. Nogle af linkene nedenfor fører til sider, der endnu ikke er oprettet eller fuldt udvidet. Bidrag er velkomne til at hjælpe med at opbygge og forfine indholdet.

Bidrag →