Korzyści płynące ze świadomego tańca

Świadomy taniec to praktyka łącząca swobodny ruch z uważnością, świadomością emocjonalną i autentyczną ekspresją. Praktykujący często zgłaszają głębokie zmiany w samopoczuciu w wielu wymiarach. Coraz liczniejsze badania naukowe i ankiety wśród uczestników potwierdzają te doniesienia, sugerując, że świadomy taniec może być skutecznym narzędziem dla zdrowia fizycznego, regulacji emocjonalnej, budowania więzi społecznych, rozwoju osobistego i duchowej więzi.

Ta strona jest obecnie rozwijana w ramach DanceResource Wiki. Niektóre z poniższych linków prowadzą do stron, które nie zostały jeszcze utworzone lub w pełni rozwinięte. Zachęcamy do udziału w tworzeniu i udoskonalaniu treści.

Wnieś swój wkład →