Prednosti svesnog plesa
From DanceResource.org
„Svesni ples“ je praksa koja integriše slobodno kretanje sa pažljivošću, emocionalnom svešću i autentičnim izražavanjem. Praktičari često izveštavaju o dubokim promenama u blagostanju u više dimenzija. Sve veći broj naučnih istraživanja i anketa učesnika podržava ove tvrdnje, sugerišući da svesni ples može poslužiti kao moćan način za fizičko zdravlje, emocionalnu regulaciju, društveno povezivanje, lični rast i duhovnu povezanost.[1]
- ↑ Koch, S. C., et al. (2019). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: A meta-analysis update. Frontiers in Psychology, 10, 1806. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01806
