Translations:Benefits of Conscious Dance/3/de
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Regelmäßiges, bewusstes Tanzen verbessert die Herz-Kreislauf-Fitness, Koordination, Balance, Flexibilität und Körperwahrnehmung. Es fördert nachweislich gesundes Altern, reduziert das Verletzungsrisiko und steigert sogar die kognitive Leistungsfähigkeit – insbesondere bei älteren Erwachsenen. Da es sich an unterschiedliche Fähigkeiten anpassen lässt und nicht wettbewerbsorientiert ist, ist es für ein breites Publikum zugänglich.
