Translations:Benefits of Conscious Dance/3/fr
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La pratique régulière de la danse consciente améliore la forme cardiovasculaire, la coordination, l'équilibre, la souplesse et la conscience corporelle. Il a été démontré qu'elle favorise un vieillissement en bonne santé, réduit les risques de blessures et stimule même les fonctions cognitives, notamment chez les personnes âgées. [1] Adaptable à différents niveaux et non compétitive, elle est accessible à un large public.
- ↑ Keogh, J. W. L., et al. (2009). Dance-based exercise improves functional and cognitive outcomes in older adults. Journal of Aging and Physical Activity, 17(4), 409–425. https://doi.org/10.1123/japa.17.4.409
