Translations:Benefits of Conscious Dance/3/nl

Regelmatige, bewuste dansbeoefening verbetert de cardiovasculaire conditie, coördinatie, balans, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Het is aangetoond dat het een gezonde veroudering bevordert, het risico op blessures verlaagt en zelfs de cognitieve functies verbetert, met name bij ouderen. Omdat het aanpasbaar is aan verschillende niveaus en niet-competitief van aard is, is het toegankelijk voor een breed publiek.