Translations:Benefits of Conscious Dance/6/es
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La danza consciente ofrece un espacio poderoso para la liberación emocional, el alivio del estrés y la claridad mental. Fomenta la atención plena, la presencia y la autorregulación, a menudo descrita como una meditación en movimiento o una terapia somática en movimiento. [1] Muchos participantes reportan mejor estado de ánimo y mayor resiliencia, junto con experiencias de "estados de fluidez" que mejoran el bienestar psicológico.[2]
- ↑ Payne, H., & Brooks, S. (2017). An exploration of mindfulness in the context of dance movement psychotherapy. Body, Movement and Dance in Psychotherapy, 12(2), 102–116. https://doi.org/10.1080/17432979.2017.1292354
- ↑ Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248
