Translations:Benefits of Conscious Dance/6/sr
From DanceResource.org
Svesni ples pruža snažan prostor za emocionalno oslobađanje, ublažavanje stresa i mentalnu jasnoću. Podržava pažljivost, prisustvo i samoregulaciju, često opisane kao meditacija u pokretu ili somatska terapija u pokretu.[1] Mnogi učesnici prijavljuju poboljšano raspoloženje i povećanu otpornost, zajedno sa iskustvima „stanja protoka“ koja poboljšavaju psihološko blagostanje.[2]
- ↑ Payne, H., & Brooks, S. (2017). An exploration of mindfulness in the context of dance movement psychotherapy. Body, Movement and Dance in Psychotherapy, 12(2), 102–116. https://doi.org/10.1080/17432979.2017.1292354
- ↑ Maciejewski, D. F., et al. (2018). The experience of flow in conscious dance: A global survey. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(6), 1248. https://doi.org/10.3390/ijerph15061248
