Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/4/hr

• Impuls jezgra: Tehnika koja vas uči da započnete pokret iz jezgre tijela, a ne iz perifernih dijelova poput ruku i nogu. Povećava učinkovitost, fluidnost i kontrolu, čineći svaki pokret povezanijim i izražajnijim. Također jača glazbenu vezu, jer jezgra prirodno reagira na ritam i stvara besprijekornu vezu između glazbe i pokreta.
• Posmatrač: Tehnika koja vam pomaže da se odvojite od pretjeranog razmišljanja i samokritike te uđete u čistu svijest o pokretu. Umjesto da svjesno usmjeravate ples, postajete promatrač prirodnog toka svog tijela, dopuštajući pokretu da se pojavi bez napora. Ova tehnika razvija svjesnost, produbljuje uronjenost i potiče spontanost, čineći ples prirodnijim i instinktivnijim.
• Rezonanca srca: Preusmjerava točku percepcije u srčani centar, dopuštajući pokretu da se prirodno razvije iz dubljeg, intuitivnijeg stanja. Ova promjena pojačava emocionalnu dubinu i autentičan izraz, pretvarajući ples u iskustvo koje se ne izvodi samo tijelom, već se osjeća iznutra.