Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/Heart Resonance/6/de
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- „Aktiviert den Vagusnerv“: Die Konzentration auf die Herzregion kann den Vagusnerventonus erhöhen und so die Emotionsregulation und ein tieferes Körperbewusstsein fördern.
„Verlagert den Wahrnehmungsfokus“: Die Fokussierung des Bewusstseins auf die Brust hilft, Grübeleien zu reduzieren und einen intuitiveren Ausdruck zu ermöglichen.
„Fördert Flow-Zustände“: Dies entspricht den Erkenntnissen der Flow-Forschung, in der selbstbezogene Gedanken nachlassen und Handlungen fließend und harmonisch wirken.
„Fördert den emotionalen Ausdruck“: Tanz unterstützt den authentischen Ausdruck von Emotionen anstatt deren Unterdrückung und verstärkt so das transformative Potenzial des Tanzes.
