Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/Heart Resonance/6/es

• Activa el nervio vago: Dirigir la atención a la región cardíaca puede aumentar el tono vagal, lo que favorece la regulación emocional y una mayor conciencia corporal.
• Cambia el enfoque perceptual: Localizar la consciencia en el pecho te aleja del pensamiento excesivo y fomenta una expresión más intuitiva.
• Fomenta estados de fluidez: Se alinea con la investigación sobre el flujo, donde el pensamiento autoconsciente se apacigua y la acción se siente fluida y unificada.
• Promueve la liberación emocional: Fomenta el movimiento auténtico de las emociones en lugar de la resistencia o la represión, potenciando el potencial transformador de la danza.