Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/Heart Resonance/6/fr
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- « Stimule le nerf vague » : Se concentrer sur la région du cœur peut augmenter le tonus vagal, favorisant la régulation émotionnelle et une conscience corporelle plus profonde.
- « Déplace le centre de perception » : Ancrer sa conscience dans la poitrine permet de se détacher des ruminations et favorise une expression plus intuitive.
- « Favorise l’état de flow » : En accord avec les recherches sur le flow, état dans lequel les pensées introspectives s’apaisent et l’action devient fluide et unifiée.
- « Favorise la libération émotionnelle » : Encourage l’expression authentique des émotions plutôt que leur résistance ou leur refoulement, renforçant ainsi le potentiel transformateur de la danse.
