Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/Heart Resonance/6/it

• Coinvolge il nervo vago: spostare l'attenzione sulla regione del cuore può aumentare il tono vagale, supportando una regolazione emotiva e una più profonda consapevolezza corporea.
• Sposta il focus percettivo: localizzare la coscienza nel petto allontana dai pensieri eccessivi e favorisce un'espressione più intuitiva.
• Promuove stati di flusso: in linea con la ricerca sul flusso, dove il pensiero autocosciente si placa e l'azione risulta fluida e unificata.
• Promuove il rilascio emotivo: incoraggia il movimento autentico delle emozioni piuttosto che la resistenza o la repressione, potenziando il potenziale trasformativo della danza.