InnerMotion – Le guide – L’observateur

« L’Observateur » est une technique avancée qui vous aide à vous détacher de la rumination mentale et de l’autocritique, vous permettant ainsi de vivre pleinement le mouvement sans hésitation ni interférence mentale. Au lieu de contrôler ou d’évaluer votre danse, vous devenez le témoin silencieux, observant votre corps bouger naturellement, sans chercher à le corriger. Pratiquée régulièrement, « L’Observateur » intensifie la connexion à la musique, au mouvement et à soi-même, transformant la danse en un état méditatif immersif.