Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Advanced Techniques/The Observer/3/fr

D'un point de vue neurologique, « L'Observateur » s'inscrit dans la lignée des recherches sur la pleine conscience et l'état de flow. Des études montrent qu'une observation attentive et sans jugement améliore la perception sensorielle, la régulation émotionnelle et l'expression créative. Cette technique agit en réduisant les interférences cognitives, permettant au cerveau de passer d'un traitement analytique (source d'hésitation) à un traitement sensorimoteur, où le mouvement s'effectue sans effort et sans intervention consciente.