InnerMotion – De handleiding – Aandacht en focus
From DanceResource.org
Een belangrijk aspect van het verbeteren van je danservaring is simpelweg observeren waar je aandacht op elk moment op gericht is. Door je bewust te worden van je aandacht, kun je je verbinding met je lichaam, de muziek, je bewegingen en de omgeving om je heen verdiepen. Hieronder vind je enkele specifieke aandachtspunten en voorbeelden ter illustratie van deze oefening:
