InnerMotion – The Guidebook – Breathing

Deze pagina is automatisch vertaald. Deze vertaling kan fouten of onnauwkeurigheden bevatten. Je kunt helpen om het te verbeteren door de pagina te bewerken.

Ademhalen is een fundamentele techniek om in het moment te blijven en verbonden te zijn met je lichaam. Het levert niet alleen de nodige zuurstof voor je bewegingen, maar dient ook als een krachtig hulpmiddel om je focus te verankeren en je algehele danservaring te verbeteren. Door aandacht te besteden aan je ademhaling kun je een diepere verbinding met je lichaam behouden, je energie reguleren en afgestemd blijven op de muziek.