Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Breathing/3/es

Ejercicio

Durante tu sesión de baile, observa periódicamente tu respiración. Observa su ritmo, profundidad y calidad. Respira intencionalmente para mantenerte conectado, regular tu energía y realzar tu presencia. Si te das cuenta de que estás conteniendo la respiración o respirando de forma errática, tómate un momento para hacer una pausa, respirar profundamente y reenfocarte.