Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Breathing/4/ja

ダンスの練習にマインドフルな呼吸を取り入れることで、存在感を維持し、エネルギーをコントロールし、動きの感情的な深みを高めるための強力なツールを身につけることができます。呼吸への意識は、ダンス体験を向上させるだけでなく、全体的な健康状態をサポートし、毎回のダンスセッションをより豊かで充実したものにします。