Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Clear the Mind/3/de
From DanceResource.org
=== Übung === Überprüfen Sie während Ihrer Tanzstunde regelmäßig, ob Sie gerade denken oder tanzen. Jedes Mal, wenn Sie merken, dass Ihre Gedanken abschweifen, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit sanft zurück auf Ihren Körper und Ihren Atem. Erlauben Sie sich, die Musik und Ihre Emotionen zu spüren und sie zu nutzen, um Ihren Tanz zu bereichern, anstatt sich davon ablenken zu lassen.
