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Dominar esta técnica requiere algo de práctica, así que empieza practicándola lentamente, dedicando unos segundos a cada parte del cuerpo y luego reduce gradualmente el tiempo dedicado a cada parte hasta que puedas completar el escaneo completo en tan solo un par de segundos. La práctica regular te permitirá conectar con la tierra de forma rápida y eficaz cuando lo necesites. Aquí tienes algunos enfoques que puedes probar:
