Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embodiment/2/it

In questa pratica, la danza è trattata come una forma di meditazione. Concentrandosi sul corpo e sui suoi movimenti, si rimane presenti e pienamente coinvolti nell'esperienza della danza. Questa maggiore consapevolezza trasforma la danza in una potente pratica meditativa, aiutando a raggiungere un senso di consapevolezza e tranquillità. Danzando, ci si ritrova in maggiore sintonia con il proprio corpo, consentendo un'espressione più libera e autentica delle proprie emozioni.