Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embrace Emotions/3/es

Además, aceptar tus emociones puede mejorar significativamente tu salud mental. Los sentimientos no resueltos pueden acumularse con el tiempo, provocando estrés, ansiedad y depresión. Al permitirte sentir y procesar tus emociones, previenes esta acumulación y mantienes un estado mental más saludable. Comprender tus emociones también te permite desarrollar mejores estrategias para gestionarlas, lo que resulta en relaciones más sanas y una mejor toma de decisiones. Por último, compartir tus emociones con los demás fomenta conexiones más profundas, mejorando la empatía y la comprensión mutua. En un mundo donde la conexión genuina suele ser escasa, esta honestidad emocional puede ser increíblemente poderosa.