Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Embrace Emotions/8/it

• La paura si traduce spesso in muscoli tesi, spalle curve e occhi spalancati. Nella danza, può tradursi in movimenti rapidi e bruschi e gesti di ritirata o protezione, che riflettono un senso di cautela o urgenza.
• La rabbia si manifesta tipicamente con pugni chiusi, muscoli tesi e una posizione inclinata in avanti. Nella danza, questa emozione può essere espressa attraverso movimenti forti e vigorosi e gesti aggressivi, incarnando un senso di potere e sfida.
• La tristezza spesso porta a spalle curve, testa bassa e movimenti lenti e deliberati. In un contesto di danza, la tristezza può essere trasmessa attraverso movimenti delicati e fluidi ed espressioni di desiderio o perdita, creando una connessione toccante ed emotiva.
• Il disgusto si manifesta con un naso arricciato, una testa girata e un linguaggio del corpo chiuso. Questa emozione può manifestarsi nella danza con movimenti bruschi, di rifiuto e gesti di allontanamento o di asciugatura, che riflettono un senso di avversione.
• La Sorpresa spesso provoca sopracciglia alzate, bocca aperta e movimenti improvvisi e imprevedibili. Nella danza, la sorpresa può essere espressa attraverso gesti rapidi ed esagerati e cambi di direzione inaspettati, che trasmettono curiosità o stupore.
• La Vergogna può manifestarsi con uno sguardo abbassato, spalle curve o un linguaggio del corpo protettivo, che riflette il bisogno di nascondersi o ritirarsi. Nella danza, può tradursi in piccoli movimenti esitanti o in una posizione di ritirata, segnalando vulnerabilità.
• Il Rimpianto può manifestarsi con movimenti ripetitivi, come se si stesse rivivendo un momento, o con gesti che sembrano tirare verso l'interno, simboleggiando l'introspezione. Invita a un senso di perdono e liberazione attraverso espressioni di danza lente e riflessive. * La delusione spesso porta con sé un leggero cedimento nella postura o gesti che non raggiungono la piena estensione. Nella danza, questo può essere mostrato attraverso movimenti incompleti o gesti di abbandono, che simboleggiano aspettative disattese.
• La felicità si traduce in muscoli rilassati, una postura eretta e un volto sorridente. Quando si esprime felicità, si possono mostrare movimenti vivaci ed energici e gesti aperti ed espansivi, irradiando gioia e positività attraverso la danza.
• La gioia porta un'innegabile leggerezza al movimento, con gesti spontanei e fluidi e un senso di giocosità. Nella danza, la gioia può essere espressa attraverso salti energici, piroette e un'esuberante connessione con il ritmo.
• La gratitudine può essere espressa attraverso gesti aperti ed espansivi e una postura sollevata, che simboleggiano apprezzamento e connessione. Nella danza, può assumere la forma di un'estensione verso l'esterno o verso l'alto, incarnando un senso di gratitudine e abbondanza.
• L'amore si manifesta spesso in movimenti morbidi e fluidi, in una postura rilassata e in gesti che si protendono verso l'esterno o si avvicinano al cuore. Nella danza, l'amore può essere espresso attraverso movimenti teneri e armoniosi che trasmettono calore e vulnerabilità.