Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Move Through Space/3/it

• Esplora l'intera pista: sfrutta gli spazi aperti spostandoti sulla pista da ballo. Usa movimenti ampi e fluidi per spostarti da un lato all'altro, creando un senso di drammaticità e narrazione nella tua danza. Incorpora piroette, scivolate o salti dinamici per arricchire ulteriormente i tuoi movimenti mentre attraversi lo spazio.
• Incorpora cambi di direzione: evita di seguire schemi lineari. Aggiungi spontaneità muovendoti in diagonale, a zigzag o ruotando in direzioni inaspettate. Questa variazione mantiene la tua danza dinamica ed evita che risulti prevedibile.
• Coinvolgi la periferia: non limitarti al centro della pista da ballo. Esplora i bordi, gli angoli o persino gli spazi vicino alle pareti. Queste aree meno frequentate possono ispirare nuovi movimenti e dare alla tua danza un senso di scoperta.
• Usa l'ambiente circostante: lascia che l'ambiente ispiri i tuoi movimenti. Appoggiati a un muro, ruota attorno a un palo o reagisci ai cambiamenti della consistenza del pavimento. Ogni elemento dell'ambiente circostante può diventare parte della tua danza, aggiungendo creatività e un senso di connessione con lo spazio.
• Varia i tuoi livelli: incorpora la dimensione verticale nella tua danza alternando movimenti alti e bassi. Allunga le braccia verso l'alto per evocare un senso di elevazione ed energia, oppure abbassati a terra con piegamenti o affondi per creare contrasto.
• Gioca con velocità e slancio: sperimenta con la velocità o la lentezza con cui ti muovi nello spazio. Usa improvvise esplosioni di energia per creare momenti drammatici o passi lenti e decisi per creare tensione ed eleganza.