Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Move Through Space/3/nl

• Verken de hele vloer: Maak gebruik van open ruimtes door over de dansvloer te bewegen. Gebruik ruime, vloeiende bewegingen om van de ene kant naar de andere te gaan en creëer zo een gevoel van drama en storytelling in je dans. Voeg pirouettes, glijbewegingen of dynamische sprongen toe om je bewegingen verder te verrijken terwijl je de ruimte doorkruist.

• Voeg richtingsveranderingen toe: Vermijd lineaire patronen. Voeg spontaniteit toe door diagonaal te bewegen, te zigzaggen of in onverwachte richtingen te draaien. Deze variatie houdt je dans dynamisch en voorkomt dat deze voorspelbaar aanvoelt.
• Betrek de periferie: Beperk je niet tot het midden van de dansvloer. Verken de randen, hoeken of zelfs de ruimtes bij muren. Deze minder bewandelde gebieden kunnen nieuwe bewegingen inspireren en je dans een gevoel van ontdekking geven.

• Gebruik je omgeving: Laat de omgeving je bewegingen inspireren. Leun tegen een muur, draai rond een paal of reageer op veranderingen in de vloertextuur. Elk element van je omgeving kan deel uitmaken van je dans, wat creativiteit en een gevoel van verbondenheid met de ruimte toevoegt.

• Varieer met je niveaus: Voeg een verticale dimensie toe aan je dans door te wisselen tussen hoge en lage bewegingen. Strek je armen omhoog om een ​​gevoel van hoogte en energie op te roepen, of beweeg laag over de grond met buigingen of lunges om contrast te creëren.
• Speel met snelheid en momentum: Experimenteer met hoe snel of langzaam je je door de ruimte beweegt. Gebruik plotselinge energie-uitbarstingen om dramatische momenten te creëren of langzame, weloverwogen stappen om spanning en elegantie op te bouwen.