Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Move Through Space/5/it

• Spot Dancing: Trova uno spazio e fallo tuo. Ruota attorno ad esso, concentrandoti su rotazioni e perni che richiedono uno spazio minimo ma offrono un potenziale espressivo sufficiente.
• Movimenti piccoli e contenuti: Quando lo spazio è limitato, concentrati su movimenti più piccoli e contenuti. Un leggero movimento di inclinazione o un leggero perno possono creare un senso di movimento senza richiedere molto spazio. Passi piccoli e decisi ti permettono di muoverti tra la folla rimanendo in sintonia con il ritmo.
• Consapevolezza e Rispetto: Sii estremamente consapevole degli altri intorno a te. Mantenere un'impronta di danza più piccola può aiutare a evitare collisioni e mostra rispetto per l'ambiente condiviso.
• Appropriati dello Spazio: Usa braccia e mani per proiettare la tua presenza verso l'esterno, creando una connessione espressiva che comunica sicurezza e appartenenza allo spazio circostante senza espandersi fisicamente. * Connettiti con gli altri: sfrutta l'opportunità di interagire con altri ballerini nelle vicinanze attraverso il contatto visivo, movimenti sincronizzati o anche la comunicazione non verbale, trasformando lo spazio affollato in un'esperienza di danza interattiva.
• Crea un cerchio: se sei con gli amici, formare un cerchio e ballare verso l'interno può creare uno spazio condiviso che riduce la sensazione di affollamento intorno a te. In questo modo, uno spazio piccolo viene utilizzato in modo ottimale, migliorando al contempo le dinamiche di gruppo e il senso di connessione.