Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Dance Resources/Move Through Space/5/nl

• Plaatsdansen: Zoek een plek en maak die je eigen. Draai eromheen en focus op pirouettes en draaiingen die minimale ruimte innemen, maar voldoende expressieve mogelijkheden bieden.

• Kleine, gecontroleerde bewegingen: Als de ruimte beperkt is, focus dan op kleinere, gecontroleerde bewegingen. Een lichte buiging of een soepele draaiing kan een gevoel van beweging creëren zonder veel ruimte in te nemen. Kleine, weloverwogen stappen stellen je in staat om je door de menigte te bewegen en verbonden te blijven met het ritme.

• Bewustzijn en respect: Wees je zeer bewust van de mensen om je heen. Door een kleinere dansvoetafdruk te behouden, kun je botsingen voorkomen en toon je respect voor de gedeelde omgeving.

• Neem de ruimte in bezit: Gebruik je armen en handen om je aanwezigheid naar buiten te projecteren en creëer een expressieve verbinding die zelfvertrouwen en zeggenschap over de ruimte om je heen uitstraalt, zonder fysiek uit te breiden.

• Verbind met anderen: Maak gebruik van de gelegenheid om contact te maken met andere dansers in de buurt door middel van oogcontact, synchrone bewegingen of zelfs non-verbale communicatie, en transformeer de drukke ruimte in een interactieve danservaring. * 'Vorm een ​​cirkel': Als je met vrienden bent, kun je een cirkel vormen en naar binnen toe dansen. Zo creëer je een gedeelde ruimte waardoor je je minder opgesloten voelt. Op deze manier wordt een kleine ruimte optimaal benut en worden de groepsdynamiek en het gevoel van verbondenheid versterkt.