Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/3/it
From DanceResource.org
Esercizi di flessibilità, come yoga o pilates, aumentano l'ampiezza del movimento, rendendo i movimenti più fluidi e riducendo il rischio di infortuni. Un corpo più flessibile si adatta meglio a diversi stili di danza e passa senza sforzo da un movimento all'altro.
