Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/5/de
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Es ist wichtig, beim Training an seine Grenzen zu gehen, aber genauso wichtig ist es, auf den eigenen Körper zu hören und sich bei Bedarf auszuruhen. Wenn du dich bei Tanzveranstaltungen oder Partys müde fühlst, gönn dir Pausen. Ausruhen beugt nicht nur körperlicher Erschöpfung und Verletzungen vor, sondern sorgt auch dafür, dass du länger tanzen kannst, ohne dich zu überanstrengen.
