Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/5/it

Sebbene sia importante superare i propri limiti durante l'allenamento, è altrettanto importante ascoltare il proprio corpo e riposare quando necessario. Durante eventi di danza o feste, se ti senti stanco, concediti delle pause. Riposare non solo previene l'affaticamento fisico e gli infortuni, ma ti permette anche di divertirti a ballare più a lungo senza esaurimento.