Translations:Conscious Dance Practices/InnerMotion/The Guidebook/Tips/Train Your Body/6/fr
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L'entraînement physique offre de nombreux bienfaits pour la santé globale. Une activité physique régulière améliore la santé cardiovasculaire, renforce les os, favorise le bien-être mental en réduisant le stress et l'anxiété, et augmente l'espérance de vie. Intégrer des exercices variés à votre routine vous prépare non seulement à la danse, mais contribue également à un mode de vie plus sain.
