InnerMotion - The Guidebook - What Is Conscious Dance?
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La danza consapevole è una pratica di movimento dedicata a promuovere la consapevolezza, l'incarnazione, l'espressione emotiva e la connessione autentica attraverso un movimento spontaneo e intuitivo. A differenza delle forme di danza tradizionali che enfatizzano la coreografia strutturata e l'estetica esteriore, la danza consapevole incoraggia i ballerini a rivolgersi verso l'interno, dando priorità alle proprie esperienze e sensazioni interiori nel momento presente. È uno spazio di esplorazione, in cui il movimento non è dettato da passi formali, ma emerge organicamente dall'interno, consentendo a ogni partecipante di interagire con il proprio corpo in modo unico e significativo. Alcuni dei componenti principali sono:
