Translations:Conscious Dance Practices/Nia/11/it
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Pratica
Una tipica lezione di Nia si pratica a piedi nudi, guidata da musica e suggerimenti verbali. Mentre gli insegnanti mostrano i movimenti, i partecipanti sono incoraggiati ad adattarli al proprio corpo, ai propri livelli di energia e alle proprie sensazioni.
