Translations:Conscious Dance Practices/Nia/9/es
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Principios fundamentales
Nia se basa en varios principios rectores:
- Movimiento sostenible sin impacto: promueve la salud física a largo plazo y la prevención de lesiones.
- El Camino del Cuerpo: honra la inteligencia innata del cuerpo en lugar de imponer ideales externos.
- Placer y Sensación: utiliza las sensaciones placenteras como retroalimentación para un movimiento saludable.
- Integración mente-cuerpo: vincula la conciencia, la sensación y la acción física.
- Elección: fomenta la responsabilidad personal y la adaptabilidad.
