Translations:Conscious Dance Practices/Nia/9/fr
From DanceResource.org
Principes fondamentaux
La méthode Nia repose sur plusieurs principes directeurs :
- « Mouvement doux et durable » : pour une santé physique durable et la prévention des blessures.
- « Le corps à sa façon » : respecter l’intelligence innée du corps plutôt que d’imposer des idéaux extérieurs.
- « Plaisir et sensation » : utiliser les sensations agréables comme un retour d’information pour un mouvement sain.
- « Intégration corps-esprit » : lier la conscience, les sensations et l’action physique.
- « Choix » : encourager la responsabilité personnelle et l’adaptabilité.
