Translations:Conscious Dance Practices/Nia/9/nl

Kernprincipes

Nia is gebaseerd op verschillende leidende principes:

• Duurzame beweging zonder impact — ter ondersteuning van de fysieke gezondheid op lange termijn en blessurepreventie.

• De weg van het lichaam — het respecteren van de aangeboren intelligentie van het lichaam in plaats van het opleggen van externe idealen.

• Plezier en sensatie — het gebruiken van aangename sensaties als feedback voor gezonde beweging.

• Integratie van lichaam en geest — het verbinden van bewustzijn, gevoel en fysieke actie.

• Keuze — het stimuleren van persoonlijke verantwoordelijkheid en aanpassingsvermogen.