Translations:Core Methods and Techniques/8/fr
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La pleine conscience en mouvement cultive une conscience non jugeante et ancrée dans le moment présent des sensations corporelles, des émotions et des pensées. La danse consciente fonctionne souvent comme une « méditation en mouvement », où les danseurs laissent leur attention se poser sur le rythme de leur corps, de la musique ou de leur respiration.
