Translations:Core Methods and Techniques/Embodiment and Somatic Awareness/16/it

Esercizio: Riconnessione Rapida

Una volta stabilite solide basi con gli esercizi precedenti, puoi passare a una versione accelerata di questa tecnica. Ti permetterà di radicarti rapidamente e di riconnetterti con il tuo corpo, rendendola particolarmente utile nei momenti in cui ti senti distratto, pensi o semplicemente torni in pista dopo una pausa.