Translations:Core Methods and Techniques/Embodiment and Somatic Awareness/3/fr
From DanceResource.org
La conscience somatique s'appuie sur la conscience corporelle en affinant la capacité à percevoir et à interpréter les signaux subtils du corps. Cela inclut les sensations de tension et de relâchement, d'équilibre, de température, de respiration et de rythme interne. Avec le temps, cultiver la conscience somatique peut améliorer la régulation émotionnelle, la confiance en soi et l'adaptabilité.
