Emotionale Integration

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Emotionale Integration im bewussten Tanz bedeutet, das gesamte Spektrum menschlicher Emotionen durch Bewegung anzunehmen, auszudrücken und zu verstehen. Anstatt Gefühle zu vermeiden oder zu unterdrücken, sind Tänzer eingeladen, ihre emotionalen Erfahrungen im Moment ihres Auftretens bewusst wahrzunehmen. Musik und Bewegung werden so zu Mitteln, um Emotionen auf eine tiefgreifende, verkörperte Weise zu erfahren und zu erforschen.

Emotionen annehmen

Im Tanz intensivieren sich Emotionen oft und werden greifbarer. Auch wenn sich manche dabei unwohl fühlen, ist diese Verstärkung ein wesentlicher Bestandteil der Erfahrung. Emotionen dienen als innere Signale und beeinflussen unser Verhalten, unsere Beziehungen und unser Selbstverständnis. Sie zu unterdrücken kann zu inneren Konflikten, Stress und Entfremdung führen. Emotionen anzunehmen fördert geistige Klarheit, emotionale Resilienz und authentischen Selbstausdruck.