Translations:Core Methods and Techniques/Emotional Integration/3/it

• La paura ci aiuta a riconoscere il pericolo e a prepararci all'incertezza. Se eccessiva, può portare alla paralisi o all'elusione.
• La rabbia difende i nostri confini e motiva il cambiamento, ma può diventare dannosa se non elaborata.
• La tristezza consente la liberazione emotiva e l'empatia; se prolungata, può portare al ritiro.
• Il disgusto ci protegge dal male, ma se non controllato, può trasformarsi in pregiudizio o isolamento.
• La vergogna segnala un bisogno di autoriflessione e guarigione. Se trascurata, può erodere l'autostima.
• Il rimpianto invita al perdono e all'apprendimento, ma può ostacolare la crescita se si trasforma in una rimuginazione ripetitiva.
• La delusione rivela aspettative disattese e il bisogno di chiarezza; se irrisolta, può portare al cinismo. * La sorpresa accende curiosità e presenza, sebbene gli shock inaspettati possano destabilizzare.
• La felicità motiva e connette, ma se eccessivamente enfatizzata, può sopprimere verità più profonde.
• La gioia ravviva ed eleva, ma diventa effimera se legata solo ai risultati.
• La gratitudine radica ed espande la consapevolezza, ma la gratitudine forzata può ignorare le vere emozioni.
• Lamore connette e guarisce, ma deve essere radicato nell'autostima per rimanere sano.