Translations:Core Methods and Techniques/Integration and Reflection/22/de
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Ruhe als Integration
Ruhe ist nicht passiv – sie ist aktive Verarbeitung. Schlaf, Nickerchen, Weite und Entschleunigung können die angeborene Fähigkeit des Körpers unterstützen, komplexe emotionale und somatische Prozesse zu integrieren. Die Bedeutung von Ruhe anzuerkennen, ist ein wesentlicher Aspekt eines nachhaltigen Wohlbefindens.
