Translations:Core Methods and Techniques/Integration and Reflection/22/fr

Le repos comme intégration

Le repos n'est pas passif ; c'est une assimilation active. Le sommeil, les siestes, les moments d'espace et le ralentissement des activités peuvent tous favoriser la capacité innée du corps à intégrer des processus émotionnels et somatiques complexes. Respecter le besoin de repos est un aspect essentiel d'un bien-être corporel durable.