Translations:Core Methods and Techniques/Intention and Ritual/12/de
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- Vor dem Tanzen kurz durchatmen oder dehnen
- Den Boden oder einen Körperteil berühren, um bewusster wahrzunehmen
- Eine Bewegung oder einen Satz wiederholen, um die Konzentration zu fördern
Zu Hause einen kleinen Altar oder einen Ort der Stille für die Übung einrichten
