Translations:Core Methods and Techniques/Intention and Ritual/12/es

• Tomarse unos minutos para respirar o estirarse antes de bailar
• Tocar el suelo o una parte del cuerpo para entrar en consciencia
• Repetir un movimiento o frase para indicar la entrada en la atención enfocada
• Crear un pequeño altar o espacio de intención en casa para la práctica en solitario