Translations:Core Methods and Techniques/Mindfulness and Moving Meditation/11/de
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- Verbesserte Emotionsregulation und -integration.
- Eine tiefere Verbindung zur eigenen inneren Welt.
- Linderung von Grübeleien und mentalem Stress.
- Authentischere, spontanere Bewegungen.
- Zugang zu meditativen Zuständen durch körperliche Aktivität.
