Translations:Core Methods and Techniques/Mindfulness and Moving Meditation/11/it
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- Maggiore regolazione e integrazione emotiva.
- Una connessione più profonda con il tuo mondo interiore.
- Sollievo dalla ruminazione e dallo stress mentale.
- Movimento più autentico e spontaneo.
- Accesso a stati meditativi attraverso l'attività fisica.
